副菜
【きゅうりトマトとハムのサラダ】3分で完成！ドレッシング簡単
3分
- エネルギー110kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質6.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
【3分ですぐできる!!🍅✨子どもが喜ぶ簡単サラダ🥗】 きゅうりは叩いて味を染みやすく♪ ミニトマトとハムと一緒に 簡単ドレッシングで和えるだけ🥗 ポン酢やめんつゆを使えば パパッと簡単に美味しい ドレッシングができあがります✨ 人気の食材の組み合わせで 子どももパクパクと食べれくれる サラダですよ(^^)🍅🥒
作り方
- 1
きゅうりは叩いて塩ひとつまみ(分量外)をふる。
- 2
ミニトマトはそれぞれ半分に切る。 ハムは短冊切りにする。
- 3
ボウルにトマト、ハム､水気を絞ったきゅうり、A ポン酢、白ごま各小さじ2、麺つゆ(3倍濃縮)､ごま油各小さじ1を入れ混ぜ合わせる。
ポイント
★きゅうりはポリ袋に入れて叩くと飛び散りません◎ ★叩いた後にきゅうりの種を取り除いておくと水っぽくなりません♪
レシピID：438449
更新日：2022/06/04
投稿日：2022/06/04
作ってみた！
ふうか2025/07/28 11:21
プチトマトがいっぱいあったので作ってみました😊 ドレッシングも簡単にでき、あっという間に完成で美味しい〜☺️ 少し前に作ってましたがレポが遅くなりました💦 ユーザー友のチョロリスさんも美味しそうに作られてます✨ cotoさん素敵なレシピをありがとうございました♥
チョロリス2024/07/23 17:03
大変美味しく頂きました🐿️😊💕 手軽に出来る有難いレシピです🐿️☺️💕 cotoさん！素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈
はっぴぃ2023/03/04 20:13
プチトマトがなかったので、普通のトマトを角切りにして代用したので、結構赤い仕上がりになりましたが、和風ゴマ味のドレッシングが簡単で最高に美味しかったです。 きゅうりは叩いて塩をふって置いておくことで、ドレッシングと馴染みやすくなり、美味しく食べられました。
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