副菜

パパっと簡単副菜♪お弁当にも【ちくわとピーマンの甘辛バター】

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  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物11.3g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質9.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘辛味でバターの甘みとコクが 美味しい簡単副菜です(^^)🧈♡ あと1品に♪ご飯のお供に♪ 冷めても美味しいのでお弁当にも ぴったりですよ🍱🥢

材料2人分

  • ピーマン
    2個
  • 人参
    1/4本
  • ちくわ
    2本
  • A
    醤油、みりん
    各小さじ1.5
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    バター
    10g

作り方

  • 1

    人参、ピーマンは細切り、ちくわは輪切りにする。

    パパっと簡単副菜♪お弁当にも【ちくわとピーマンの甘辛バター】の工程1
  • 2

    フライパンに油小さじ1(分量外)を中火で熱し、人参を1~2分炒める。

    パパっと簡単副菜♪お弁当にも【ちくわとピーマンの甘辛バター】の工程2
  • 3

    ピーマンとちくわを加え炒める。

    パパっと簡単副菜♪お弁当にも【ちくわとピーマンの甘辛バター】の工程3
  • 4

    火が通ったら弱火にしてA 醤油、みりん各小さじ1.5、砂糖小さじ1/2、バター10gを加え炒め合わせる。

    パパっと簡単副菜♪お弁当にも【ちくわとピーマンの甘辛バター】の工程4

ポイント

★白ごまお好みで♪ ★保存期間は冷蔵で4日ほどです♪ 作り置き、お弁当にも◎

作ってみた!

  • よっこ
    よっこ

    2024/09/04 22:58

    材料が揃っていたので作りました🎵 バター醤油、これは間違いない組み合わせ✨ 美味しく頂きました🥰 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
    よっこの作ってみた!投稿(パパっと簡単副菜♪お弁当にも【ちくわとピーマンの甘辛バター】)

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