主菜
ネギが甘い♡レンジで簡単【長ネギの豚バラ巻き】
10分
- エネルギー285kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質22.8g
- たんぱく質12.5g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
長ネギを豚バラで巻いて レンジで蒸し焼きにした パパッと簡単おかずです👍🏻 ̖́- にんにくとごま油風味の ポン酢だれをたっぷりかけて いただきます☺️🙏♡ 加熱したネギがとろっと甘く、 ジューシーな豚バラには ポン酢だれとの組み合わせが抜群です♪ パクパクっとお箸が進みますよ(^^)🥢✨
作り方
- 1
長ネギに豚バラ薄切り肉を巻き、塩、こしょうをふり1口大に切る。
- 2
巻き終わりを下にして耐熱容器に並べ、酒をかけ、軽くラップをしてレンジ600Wで5分加熱する。
- 3
器に盛り、合わせたA ポン酢大さじ2、醤油、砂糖各小さじ1、にんにくチューブ小さじ1/2をかける。
ポイント
★仕上げの黒胡椒、刻みネギお好みで♪ ★加熱の際、巻き終わりを下にする事で豚肉が剥がれにくくなります◎ ★レンジ加熱時間はネギが柔らかくなるまで調節してください◎
レシピID：448198
更新日：2022/11/08
投稿日：2022/11/08
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