主菜

【豚肉と新玉ねぎのとろとろ煮】ほったらかしで完成!ご飯に合う

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  • エネルギー612kcal
  • 炭水化物17.6g
  • 脂質47.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質15.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料を切ったらポイッと鍋に 入れて煮るだけで完成(^^)︎👍🏻 ̖́- とろとろで柔らかな 玉ねぎの甘味と豚肉の旨味が たっぷりと詰まった煮汁は ご飯に合わせて食べると絶品です🍚✨️

材料2人分

  • 豚バラブロック
    350g
  • 新玉ねぎ
    1個(200g)
  • にんにく
    3片
  • A
    300ml
  • A
    醤油、酒、砂糖
    各大さじ2.5
  • A
    大さじ1/2

作り方

  • 1

    豚バラブロックは3cm幅に切る。 新玉ねぎはくし切り、にんにくは薄切りにする。

    【豚肉と新玉ねぎのとろとろ煮】ほったらかしで完成!ご飯に合うの工程1
  • 2

    鍋にA 水300ml、醤油、酒、砂糖各大さじ2.5、酢大さじ1/2、①を加え火にかけ、煮立ったらアクを取り、蓋を少しずらして置き弱火で60分煮込む。

    【豚肉と新玉ねぎのとろとろ煮】ほったらかしで完成!ご飯に合うの工程2

ポイント

★お好みで、煮込んだ後に蓋をとり更に煮込むと濃い味でもお楽しみいただけます◎ ★普通の玉ねぎでもお作りいただけます♪ ★冷蔵保存で3日ほど、冷凍保存3週間ほどです◎

作ってみた!

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