レシピカード
ダイコン料理研究家mihoko
貧血予防に。バナナとほうれん草のスムージー
鉄分、葉酸が豊富なほうれん草を使った貧血予防におすすめの一杯です。さらにオリゴ糖を豊富に含むバナナと食物繊維豊富な洋梨を加え体を内側からきれいにしてくれるスムージー。
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