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5
ジュースの
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2012.12.13

分類飲み物

調理時間: 5分

ID504

ローベジ料理家mihoko

Vegetable Gohan

タンパク質分解酵素アクチニジンを含むキウイをたっぷり使ったグリーンジュース。りんごの甘みが効いて飲みやすい仕上がりです。

ジュース キウイ りんご ヘルシー 時短 ほうれん草 ドリンク 栄養 ブランチ リセットレシピ

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材料1人分
キウイ 1個
りんご 1個
ほうれん草 1.5カップ
パセリ 少々
作り方
Point!
キウイは完熟したものを使う。パセリはカロテン、ビタミン、鉄分などの栄養素が豊富です。口臭予防にもなるので忘れずに加えてくださいね!
  1. キウイは皮をむき、リンゴは皮付きのまま芯と種のみ取り除く。
  2. ジューサーまたはブレンダーに全ての材料をかけグラスに注げば完成。
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