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    主菜

    鮭とじゃがいもの照り焼きマスタード《辛くない♪洋風照り焼き》

    • 投稿日2022/01/22

    • 更新日2022/01/22

    • 調理時間15

    鮭とじゃがいものマスタード風味の洋風照り焼きです。   マスタード入りですが、はちみつが入っているで辛味はほとんど感じませんよ♪むしろ照り焼き風味で、子供たちがお魚をぱくぱく食べてくれる人気の味付けです(*^^*)  カリッと焼いた鮭とじゃがいもに、マスタードの風味の照り焼きソースが絡んでとっても美味♡

    材料4人分

    • 鮭(切り身)
      3切れ
    • じゃがいも
      2個
    • 少々
    • 小麦粉
      適宜
    • A
      マスタード
      大さじ1
    • A
      醬油、はちみつ
      小さじ2
    • A
      大さじ1/2
    • パセリ(みじん切り)
      適宜

    作り方

    ポイント

    ○はちみつがない場合、お砂糖で代用できます。ただはちみつの方が濃厚な甘みなので、少し風味は変わるかな、と思います。 ○鮭は生鮭を使用しています。

    • 1

      じゃがいもは一口大に切り、耐熱容器に入れてふんわりラップをし、電子レンジ600wで2分程度加熱する。

      工程写真
    • 2

      ○鮭(切り身)は一口大に切り塩をする。5分程度置いてキッチンペーパーで出てきた水気を拭き、小麦粉をはたく。

      工程写真
    • 3

      フライパンに油大さじ1を中弱火で熱して、鮭を焼く。中まで火が通ったら一旦取り出しておく。

      工程写真
    • 4

      ❸のフライパンに残った油を大さじ1程度残して拭き取り、中火でじゃがいもの両面をカリッと焼く。

      工程写真
    • 5

      合わせておいた調味料A マスタード大さじ1、醬油、はちみつ小さじ2、酒大さじ1/2を加えてひと煮立ちさせ、全体に絡める。仕上げにパセリ(みじん切り)を散らす。

      工程写真
    レシピID

    429715

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    カリニ彩

    料理家

    プロフィールご覧いただき ありがとうございます♡ 幼少期からイタリア、イギリス、ブラジルに住んできました。昔から食べることが大好きで、海外で出会ったお料理を家庭料理にアレンジするのが趣味かつ楽しみになっていました。 現在はイタリア人の夫と、小さな子ども達4人と日本で暮らしています⭐︎ 子どもがまだ小さいので、色々な食材を健康的に食べてもらえたら…と、考えながらお料理しています。 毎日お料理するのは本当に大変。 でも、美味しい!と言って自分が作ったものを食べてもらえると、嬉しいしやる気も出ますよね。 料理を作ることが、少しでも楽しみに変わるようなお料理をご紹介できたらと思っています。   ■プロフィール 小学生を数年間イタリア・ミラノで過ごし、イタリアという国や文化に魅了されました。 イタリア語・文化をしっかり学ぶたい!という小さい頃からの思いが消えず、大学在学中にイタリア・ボローニャ大学に交換留学。 現地で食べた数々の本場のイタリアンに感激… そこで出会ったイタリア料理を自宅で再現したり、食べ歩いたり。。。 留学中はイタリア料理にどっぷりハマりました。 大学卒業後はSEとしてイギリス、ブラジルのプロジェクトに参加。イギリス、ブラジルは色々なオリジナリティーの人々が集まる国だったのでお料理も多国籍! 食材の使い方など、とても勉強になりました。 その後イタリア人の夫と結婚し、イギリスに数年暮らし、第一子も英国で出産。 夫のマンマの本場イタリアンはやっぱりとっても美味しい…! ■Instagram ⇒⇒⇒felicehippo

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