レシピカード

もりまなもりまな
ワンパン!濃厚なすのトマトパスタ*
ワンパンでできる簡単パスタです! お弁当にもおすすめ* 我が家の娘も大好きな一品です! [栄養素のはたらき▼] *なす→ポリフェノールのナスニンとクロロゲン酸の抗酸化作用により、生活習慣病予防に効果がある。 *玉ねぎ→アリシンという成分が動脈硬化や高血圧を予防したり、コレステロール値を下げる効果がある。 *ピーマン→ビタミンCが豊富で、風邪予防や肌の調子を整えるのに効果的。

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