主菜
【みんな大好き!!】すき焼き風そぼろ厚揚げ
投稿日2022/02/16
更新日2022/02/16
調理時間15分
今回は厚揚げを使ったヘルシーレシピです。 みんな大好きすき焼き風にすることでとても満足できるレシピになりますよ!!
材料2人分
- ニラ4本
- 厚揚げ2枚
- サラダ油適量
- 鶏ひき肉200g
- ごま適量
- A醤油大さじ2
- Aみりん大さじ1
- A酒大さじ1
- A砂糖大さじ1/2
作り方
ポイント
・卵をつけて食べてもOK! ・温泉卵を乗せてもOK!
- 1
ニラを5cm間隔に切る。
- 2
厚揚げを2等分にし、さら6~7等分に切る。
- 3
フライパンにサラダ油をしき、鶏ひき肉をさっと炒める。2を入れ、さっと炒めた後1、A 醤油大さじ2、みりん大さじ1、酒大さじ1、砂糖大さじ1/2を入れ、水分が飛ぶまで炒める。
- 4
お皿に盛り、ごまをかける。
レシピID
431597
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- Artist
RYOTA
どうもRYOTAです。 普段はサラリーマンをしながらInstagram (カピバラ03キッチン) でレシピ動画を投稿しています。 主に時間のない朝☀︎、疲れ切った夜⭐️、そしてお弁当にも使える簡単レシピをサラリーマン、OL、主婦向けに紹介しています。 皆様の食卓をサポート、そして自らの健康（健康診断D判定）の改善を目指して日々メニュー開発を頑張っております。
