レシピサイトNadia
    主菜

    さっぱり!おろしそポン酢のチキンステーキ

    • 投稿日2022/08/20

    • 更新日2022/08/20

    • 調理時間10

    食欲が無い日にもピッタリのおろしそポン酢のチキンステーキ。梅入りのポン酢のソースがとてもさっぱりとしていて食欲が増進します!! フライパン1つで簡単!とっても美味しいのでぜひぜひお試し下さい。

    材料1人分

    • 鶏もも肉
      1枚(300g)
    • 大根(すりおろす)
      100g
    • 大葉(千切り)
      5枚
    • にんにく
      1片
    • 塩、コショウ
      各少々
    • 大さじ1
    • サラダ油
      大さじ1
    • A
      梅干し
      1個
    • A
      ポン酢醤油
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    ☆トマトや水菜など付け合わせの野菜は材料に含まれていません。 ☆鶏肉は皮目から焼きます。時々フライ返しで上から押さえ付けると全体に綺麗な焼き色がつきます。

    • 鶏もも肉は、余分な脂肪や筋を取り除き両面に塩、コショウを振り酒をまぶしておく。大根は皮を取りすりおろし水気を軽く切っておく。

      さっぱり!おろしそポン酢のチキンステーキの下準備
    • 1

      A 梅干し1個、ポン酢醤油大さじ1、みりん大さじ1の梅干しは種を取り除き、包丁で細かく叩いておく。A 梅干し1個、ポン酢醤油大さじ1、みりん大さじ1は予め混ぜ合わせておく。

      さっぱり!おろしそポン酢のチキンステーキの工程1
    • 2

      フライパンを弱火にかけて、サラダ油を入れる。皮を取り、包丁の背で潰したにんにくを入れる。

      さっぱり!おろしそポン酢のチキンステーキの工程2
    • 3

      にんにくの香りが出たら、鶏もも肉を皮目から入れて焼く。こんがり焼き色が付いたらひっくり返して蓋をする。

      さっぱり!おろしそポン酢のチキンステーキの工程3
    • 4

      鶏肉に火が通ったらフライパンの余分な油をキッチンペーパーで拭き取りA 梅干し1個、ポン酢醤油大さじ1、みりん大さじ1を入れて煮絡める

      さっぱり!おろしそポン酢のチキンステーキの工程4
    • 5

      器に盛り付けて、フライパンに残ったソースをかける。上に大根(すりおろす)と大葉(千切り)を乗せる。

      さっぱり!おろしそポン酢のチキンステーキの工程5
    レシピID

    443188

    質問

    作ってみた!

    「チキンソテー」の基本レシピ・作り方

    「チキンソテー」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「鶏もも肉」の基礎

    「鶏肉」の基礎

    chii(ちはる姉さん)
    • Artist

    chii(ちはる姉さん)

    はじめまして^^ ナディアでもレシピ投稿させて頂くことになりましたchii(ちはる姉さん)です。 フルタイムで働く看護師です。 仕事で帰りが遅くなる事も多い為、簡単にパパッと作れる料理が得意です。 料理雑誌のレシピ掲載、コンテスト受賞歴多数あります。2022年10月のベスト動画賞受賞・2023年9月月間MVP受賞させて頂きました✨ありがとうございます! 電子レンジを使用した時短レシピ、ポリ袋やジップロックを使った洗い物削減レシピ、冷凍うどんを使用したアレンジレシピなどなど、簡単に作れる美味しいレシピを紹介します。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History