副菜
混ぜて焼くだけ♩じゅわっとカニ豆腐もち
10分
- エネルギー235kcal
- 炭水化物25.7g
- 脂質6.8g
- たんぱく質16.5g
- 糖質22.4g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回は包丁不要でワンボウル♩混ぜて焼くだけの簡単豆腐焼きのご紹介です。 2人分が200円程度で作れてコスパも最強です。
作り方
- 1
カニカマはほぐす。A 絹豆腐３００g、冷凍枝豆過食部５０g、片栗粉大さじ３、鶏ガラスープの素小さじ１と①を滑らかに混ぜる。
- 2
油をひいたフライパンにスプーンで落とし入れて、両面焼き器に盛る。
- 3
B めんつゆ２倍濃縮大さじ３、お酢・みりん大さじ１を同じフライパンで一煮立ちさせ、②にかける。
ポイント
両面しっかり焼き色をつけるのがポイントです！
レシピID：504726
更新日：2025/06/11
投稿日：2025/06/10
