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    おから入りキャロットカップケーキ

    • 投稿日2023/04/16

    • 更新日2023/04/16

    • 調理時間30

    バター、小麦粉不使用! 栄養満点! 食物繊維が豊富なおからとにんじんがたっぷり入ったカップケーキです。 米粉を使っているので、しっとりふわふわ。 人参本来のキレイな色が魅力的です。

    材料6人分6個取れマフィン型一台分

    • 【カップケーキ生地】
      -
    • A
      2個
    • B
      砂糖
      50g
    • C
      米油
      50g(太白ごま油やサラダ油でも可)
    • D
      人参すりおろし
      60g
    • E
      生おから
      60g
    • F
      ベーキングパウダー
      小さじ1/2
    • G
      米粉
      60g(料理、製菓用)
    • 【アイシング】
      -
    • H
      粉糖
      20g
    • H
      レモン汁
      3g
    • 【トッピング】
      -
    • I
      ミックスナッツ
      適量(トッピング用のロースト済のもの)

    作り方

    ポイント

    材料を順番に混ぜていくだけなので、難しいところはありません。 私は、米粉に合わせて米油を使用していますが、太白ごま油やお好みのサラダ油を使用していただいても構いません。

    • ·A 卵2個室温に戻しておく。 ·型にグラシンカップを敷いておく。(グラシンカップがない場合は、型に米油(分量外)※太白ごま油やサラダ油でも可 を塗っておく。 ·オーブンは180℃に予熱しておく。

      おから入りキャロットカップケーキの下準備
    • 1

      【カップケーキ生地】を作る。 人参は水で洗い皮をむき、おろし器ですりおろして60g計量する。

      おから入りキャロットカップケーキの工程1
    • 2

      室温に戻しておいたA 卵2個はボウルに割り入れ、泡だて器で混ぜる。

      おから入りキャロットカップケーキの工程2
    • 3

      B 砂糖50gを加え混ぜる。 ※泡立てる必要はなく、すり混ぜるイメージで。

      おから入りキャロットカップケーキの工程3
    • 4

      C 米油50gを加え混ぜる。

      おから入りキャロットカップケーキの工程4
    • 5

      D 人参すりおろし60gを加え混ぜる。

      おから入りキャロットカップケーキの工程5
    • 6

      E 生おから60gを加え混ぜる。

      おから入りキャロットカップケーキの工程6
    • 7

      F ベーキングパウダー小さじ1/2を加え混ぜる。

      おから入りキャロットカップケーキの工程7
    • 8

      G 米粉60gを加えたら、ゴムベラに持ち替えて切り混ぜる。

      おから入りキャロットカップケーキの工程8
    • 9

      絞り袋に入れ先端をハサミで切り落としたら、グラシンカップを敷いておいた型に均等に絞り入れる。

      おから入りキャロットカップケーキの工程9
    • 10

      180℃に予熱しておいたオーブンで15〜16分焼く。

      おから入りキャロットカップケーキの工程10
    • 11

      型ごとケーキクーラーにのせて粗熱をとる

      おから入りキャロットカップケーキの工程11
    • 12

      粗熱がとれたら型からはずす。

      おから入りキャロットカップケーキの工程12
    • 13

      アイシング】を作る。 器にH 粉糖20g、レモン汁3gを入れ、スプーンでよく混ぜる。

      おから入りキャロットカップケーキの工程13
    • 14

      絞り袋に入れたら先端をハサミで切り落とし、カップケーキの上に絞る。

      おから入りキャロットカップケーキの工程14
    • 15

      【トッピング】 トッピング用のI ミックスナッツ適量を飾る。 ※今回使用したミックスナッツ(パンプキンシードとアーモンド)は、トッピング用として販売されているロースト済のものです。ローストされていないナッツ類を使用する場合は、160℃のオーブンで5分ほど加熱したものをお使い下さい。

      おから入りキャロットカップケーキの工程15
    • 16

      人参本来のキレイな色と、おからと米粉効果で中はしっとりです。

      おから入りキャロットカップケーキの工程16
    レシピID

    458878

    質問

    作ってみた!

    • tamoの作ってみた!投稿(おから入りキャロットカップケーキ)
      tamo
      tamo

      2023/06/25 16:44

      にんじんケーキが食べたいなと思って検索していたところ、ヘルシーなレシピを発見して嬉しくなりました。倍量で12個焼きました。おからの焼き菓子にありがちな冷めてからのモソモソ感もなく、しっとりととてもおいしい。こういうケーキはなかなか売ってないので、作るに限る!定番にします。

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    りえ菓
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    りえ菓

    • 調理師

    施設で調理師として働く二児の母です。 幼い頃からお菓子やパンを作るのが大好きで、時間を見つけては日々研究に励んでいます。 米粉や旬の果物、和の食材を取り入れながら、身体に優しくて見ためも可愛いお菓子やパンのレシピが得意です。 作る時から食べる時まで、ワクワクがとまらない♡そんなレシピ作りを心がけます。   カラーの知識を取り入れながら、かわいくて楽しいお菓子やパンをInstagramに載せていますので、ぜひそちらも見ていただければ幸いです。 ♢取得資格♢ 調理師 ABCケーキライセンス ABCブレッドライセンス パーソナルカラリスト3級 ♢受賞履歴♢ 2021年1月号 レタスクラブ掲載 ぜつめつきぐしゅんっ。レシピコンテスト 優秀賞受賞 2021年6月 カリフォルニアミルク協会✕cotta カリフォルニア産チーズレシピコンテスト コルビージャック部門  グランプリ受賞 2022年3月 神戸紅茶株式会社 第一回神戸紅茶フォトコンテスト 最優秀賞受賞 2023年11月 日本ピーナッツ協会×cotta ピーナッツフォトコンテスト『我が家のお気に入りのピーナッツの食べ方はコレ!』部門 グランプリ受賞

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