副菜
捨てないで！栄養満点‼︎『蕪の葉ふりかけ』
5分
- エネルギー45kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質2.0g
- たんぱく質3.5g
- 糖質3.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
蕪の葉を美味しくいただける、我が家の定番、栄養満点蕪の葉ふりかけです✨
作り方
下準備
蕪の葉は5mm幅に刻む。
- 1
フライパンにごま油を入れて火をつける。蕪の葉を入れて炒め、ちりめんじゃこも加える。 醤油、みりん、砂糖、酒を入れたら水分が無くなるまで炒め胡麻を加える。
ポイント
水分が少なくなるまで炒めてくださいね。
レシピID：494731
更新日：2024/12/18
投稿日：2024/12/18
作ってみた！
楽ラク手抜キッチン🐶🐾2025/08/19 13:05
かぶの葉ふりかけ💛🐟💫✨ 常備しておきたい、かぶの葉ふりかけ💛、綺麗なかぶの葉💛を見つけると、絶対作りたくなる〜💜🥳💫✨✨ ほかのレシピ💚でも何度も作ってて、sakoさん🩵レシピ💚で作ってみた〜💖😽💕💫✨ 甘醤油🧡のかぶの葉と、香ばしいじゃこ🐟に、プチプチ炒りごま💛が、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ 炊き立てごはん🍚や、おにぎり🍙や、お弁当🍱にも、ほっこり嬉しい〜💖🥰💕💫✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ sakoさん🩵😸いつもありがと〜ございます💜🐶🐾
