汁物

10分で!たっぷり食べたい🩷『牛肉と豆腐の韓国風スープ』

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10
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物9.5g
  • 脂質20.2g
  • たんぱく質25.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量2.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

10分で完成!! 子供たちも大喜びした、韓国風スープ♡ たくさん食べたくなる具沢山スープです🥰

材料3人分

  • 牛肉
    300g
  • 豆腐
    200g
  • 玉ねぎ
    1/2個
  • ニラ
    1/3袋
  • ごま油
    大さじ1
  • 600ml
  • ダシダ
    大さじ1
  • 酒、コチュジャン
    各大さじ1
  • 醤油
    大さじ1/2
  • 砂糖
    小さじ1
  • にんにくチューブ
    小さじ1/2
  • 韓国唐辛子
    大さじ1/2
  • 仕上げ用ごま油
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    玉ねぎは薄切り、ニラは3センチ幅、牛肉は食べやすい大きさに切る。

    10分で!たっぷり食べたい🩷『牛肉と豆腐の韓国風スープ』の下準備
  • 1

    鍋にごま油を入れて火をつける。 牛肉を炒めて色が変わってきたら、 玉ねぎも加えて炒める。

  • 2

    水を入れて煮込み、アクを取る

  • 3

    ダシダ、酒、コチュジャン、醤油、砂糖、にんにくチューブを加える。

  • 4

    食べやすい大きさに切った豆腐とニラを加え さっと混ぜ合わせる。

    10分で!たっぷり食べたい🩷『牛肉と豆腐の韓国風スープ』の工程4
  • 5

    韓国唐辛子、仕上げ用ごま油を加える。

    10分で!たっぷり食べたい🩷『牛肉と豆腐の韓国風スープ』の工程5

ポイント

卵を入れても美味しいですよ✨

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら