主食

『ぷりぷり海老のコク旨♡塩焼きそば』パパッと完成‼︎

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物60.2g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質56.8g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ぷりぷり海老が美味しい、コク旨塩焼きそばです💓仕上げのごま油がまたいい仕事をしてくれます🥰✨

材料3人分

  • 中華蒸し麺(焼きそば麺)
    3玉
  • むき海老
    9尾
  • キャベツ
    1/6玉
  • ニラ
    1/2束
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • サラダ油
    適量
  • A
    オイスターソース、酒
    各大さじ1
  • A
    中華顆粒
    小さじ1
  • A
    小さじ1/4
  • A
    胡椒
    少々
  • 醤油
    少々
  • ごま油
    少々

作り方

  • 下準備
    キャベツ、玉ねぎは食べやすい大きさに切る。 ニラは3センチ幅に切る。

  • 1

    フライパンにサラダ油を入れて火をつけ、キャベツと玉ねぎを炒め、しんなりしてきたらむき海老を加えて炒める。

    『ぷりぷり海老のコク旨♡塩焼きそば』パパッと完成‼︎の工程1
  • 2

    中華蒸し麺(焼きそば麺)を加え炒め、ニラを入れる。 混ぜ合わせたA オイスターソース、酒各大さじ1、中華顆粒小さじ1、塩小さじ1/4、胡椒少々を入れて炒める。

    『ぷりぷり海老のコク旨♡塩焼きそば』パパッと完成‼︎の工程2
  • 3

    鍋肌から醤油をまわし入れ、仕上げにごま油を回しかける。

ポイント

お好みで豚バラを入れても美味しいですよ♪ 中華蒸し麺はフライパンに入れる前にレンジで30秒温め、軽くほぐしてから加えると、よりおいしく仕上がります。

作ってみた!

  • わたあめ
    わたあめ

    2025/09/08 21:03

    ソース味のやきそばよりも 気に入ってます😊 家族にも 好評です✨✨
    わたあめの作ってみた!投稿(『ぷりぷり海老のコク旨♡塩焼きそば』パパッと完成‼︎)

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