主菜
レンジで完成♡『簡単鶏そぼろ』お弁当にも♪
1分
加熱時間は除く- エネルギー180kcal
- 炭水化物6.8g
- 脂質9.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質6.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジに任せて完成する、みんな大好き鶏そぼろ💓お弁当にも♪卵焼きの中に入れても美味しいよ🥰
作り方
- 1
耐熱容器に鶏ひき肉A 醤油大さじ1と1/2、砂糖、みりん、酒各大さじ1を入れて混ぜ合わせる。ふんわりラップをして600w３分３０秒加熱する。
- 2
熱いうちにほぐして完成！
ポイント
熱いうちにほぐして下さい。
レシピID：502515
更新日：2025/05/07
投稿日：2025/05/07
