副菜
レンジで1分♡『じゃこピーマン』簡単副菜♪夏レシピ
1分
加熱時間は除く- エネルギー45kcal
- 炭水化物5.2g
- 脂質2.3g
- たんぱく質2.5g
- 糖質4.8g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単にレンジで一品完成♡ ピーマンがたっぷり頂ける簡単副菜です🥰
材料4人分
- ピーマン１袋(4〜5個)
- ちりめんじゃこ大さじ1
- A醤油大さじ1と1/2
- A砂糖大さじ1
- Aみりん大さじ1/2
- A酢大さじ1/2
- A生姜少々
- A輪切り唐辛子少々
- ごま油大さじ1/2
- 胡麻小さじ1
作り方
下準備
ピーマンは4等分に切る。- 1
耐熱容器にピーマンと混ぜ合わせたA 醤油大さじ1と1/2、砂糖大さじ1、みりん大さじ1/2、酢大さじ1/2、生姜少々、輪切り唐辛子少々を入れてふんわりラップをして、600w2分30秒加熱する。
- 2
ごま油、胡麻、ちりめんじゃこを入れて混ぜる。冷蔵庫で冷やす。
