副菜
レンジで1分♡『茄子のピリ辛うま酢』茄子の簡単副菜♪
1分
加熱時間は除く- エネルギー75kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質5.8g
- たんぱく質1.2g
- 糖質6.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
大人気のレンジで完成茄子シリーズ♡ 何品もの茄子レシピ、たくさんの方からお気に入りを頂きました✨とっても嬉しいです🥰 今回もレンジで簡単茄子🍆 ピリ辛と酢がたまらない夏の一品❤️🔥 冷やすとさらに味がしっかりします♡ 是非お試しください💓
作り方
下準備
茄子は縦に四等分に切り、大きければ半分に切る。 A 砂糖、醤油、酢各大さじ1、みりん大さじ1/2、豆板醤小さじ1/4は混ぜ合わせて600w1分加熱する。 ネギは小口切りにする。- 1
耐熱容器に茄子とサラダ油を入れて混ぜ合わせる。ふんわりラップをして600w３分加熱する。
- 2
熱いうちにA 砂糖、醤油、酢各大さじ1、みりん大さじ1/2、豆板醤小さじ1/4を入れて混ぜ、ごま油をまわしかける。ネギを散らす。
作ってみた！
蘭丸2025/09/02 14:35
楽ちんに美味しくできました。胡麻をちょっとかけていただきました。
あずたまん2025/08/22 17:03
お味が絶妙で、とても美味しかったです。 あっという間に作れました。 ネギが無かったので、シソで代用しました。
