副菜
絶品♡和風『南瓜のおかかマヨサラダ』お箸が止まらない♪
3分
加熱時間は除く- エネルギー115kcal
- 炭水化物9.5g
- 脂質8.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジで簡単♡ おかかマヨが南瓜に合う合う🥰✨ とっても美味しい和風サラダです✨
作り方
下準備
南瓜は2センチ角に切り、耐熱容器に入れる。 ふんわりラップをして600w3分〜4分様子を見ながら加熱する。 水分がある場合は切る。
- 1
A 鰹節小袋1/2パック、マヨネーズ大さじ2、すり胡麻大さじ1、醤油、砂糖各小さじ1、塩、胡椒少々を入れて混ぜ合わせる。
作ってみた！
11693872025/09/23 12:30
美味しい〜！そして簡単に作れますね✨ 絶対また食べたい！
みなみ2025/09/13 20:26
お、美味しいー！かぼちゃとおかかマヨが、こんなに相性良いとは知りませんでした🥰 マヨネーズを入れ忘れていたので、初めはマヨなしでいただきましたが、入れるのと入れないのとでは、美味しさが格段に違うと知ることができ、結果良かったです笑 かぼちゃレシピはマンネリ化していましたが、新たなお気に入りができ、凄く嬉しい〜！ 素敵なレシピをありがとうございます😊
AKARI☆2025/08/22 08:20
かぼちゃの甘みとおかかマヨネーズの味付けがマッチしていて美味しくて、箸が止まりませんでした😋😍 家族からも大好評でした！ sakoさん、素敵なレシピをありがとう御座いました✨️🌸
