デザート
レンチンで♬ふかふか♡生おから黒糖蒸しパン♡
投稿日2021/08/18
更新日2021/08/18
調理時間10分
ふっかふかもっちり♬生おからで作る黒糖蒸しパンです♡生おからならではの、ふかふか感♡混ぜてレンチンですぐできるお手軽さです♡
材料（12×11cmタッパー使用）
- 生おから50g
- 黒糖20g
- 片栗粉10g
- お酢3g
- 卵1個
- ベーキングパウダー4g
作り方
ポイント
とにかく、よく混ぜることです♪ ベーキングパウダーは一番最後に♪
- 1
タッパーに生おから、黒糖、片栗粉、お酢、卵、ベーキングパウダーの順に入れながら、フォークなどでよく混ぜる。
- 2
ラップをしないで、レンジ600wで30秒加熱し、逆さにして取り出し冷ます。
レシピID
419451
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yuki
❄︎ダイエット料理研究家 ❄︎ 【グルテンフリー•低脂質•低糖質】 【ヘルシーで罪悪感無し】 【ヘルシーだけじゃない"ちゃんと美味しい"レシピ】 簡単ヘルシー美味しい 身体に優しいスイーツやパンレシピを お届けしています♡ ◇オートミール、米粉、おからなど ヘルシーな食材を使用 ◇絶妙な配合にこだわったヘルシーレシピ どなたかのお役に立てればという思いで レシピを日々研究しています😊 《活動》 ○"Nadiaダイエットレシピコンテスト"グランプリ ○"Nadia magazine vol.07 vol.10掲載 ○"おあじはいかが"冊子掲載 ○"最攻ダイエットレシピ"ムック本掲載 他メディア等掲載あり ○企業.メーカー様へレシピ提供やタイアップ 動画作成など 1978年/成田市在住/夫.高1息子の3人家族
