2022/01/04
35分
デザートオートミール100%!オイルはたったの10g!混ぜるだけでコツ無し♪超簡単にできちゃう♪ほわほわで美味しいヘルシーマフィンです😋一つあたりオートミールはたったの16g!カロリーは一つあたり約124kcal✨糖質は約10g✨(チョコを除く)チョコは糖質ゼロのチョコを使用しています♪お好きなチョコでどうぞ😊是非お試しください😊
2021/12/18
40分
デザート糖質ほぼゼロ‼︎おからパウダー100%でつくるふわしゅわ超ヘルシーなおからシフォンケーキです♡卵は2個♪パウンド型でお手軽に♪メレンゲは立てすぎないなど(工程参照)ポイントさえ気をつければ簡単にできちゃいます♪おからパウダーは超微粒子パウダーを使用してください♪私はいつも糖質ゼロの超微粒子"奇跡のおから"を使っています♪写真は"生シフォンケーキ♡"たまには自分にご褒美で生クリームをインしても♡生クリームにもラカントを使用し 糖質はほぼゼロです!ぜひお試しください♪
2021/11/15
25分
デザートバター20gでサクサク!オートミールでサブレのようなクッキーができました♡ポリ袋で生地は完成♪洗い物も少なくとっても簡単です♪包丁で切り込みをいれてますが型でも抜ける扱いやすい生地です♪ぜひお試しください♡
yuki
プロフィール
❄︎ダイエット料理研究家 ❄︎ 【グルテンフリー•低脂質•低糖質】 【ヘルシーで罪悪感無し】 【ヘルシーだけじゃない"ちゃんと美味しい"レシピ】 簡単ヘルシー美味しい 身体に優しいスイーツやパンレシピ...
詳しいプロフィールはこちら╲ SNSでシェアしよう ╱