レシピカード
rako
絶品！鶏むね肉の揚げないチキン南蛮♪
揚げずにヘルシー！満足感たっぷりの一品♪ ヘルシーに作ったとは思えないくらいの美味しさ！タルタルソースとの相性抜群です♪ 1人前あたり
エネルギー 378kcal
タンパク質31.4g
糖質9.4g
レシピカードのソース
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