ブログパーツ

レシピカード

【ダイエッター必見！】しらたきチャプチェ

しらたきは糖質も低く、かつ、食物繊維も多いのでダイエットしている方には持ってこいの食材。しらたきを麺のように使ったレシピがもっとあった方がいいと思いこのレシピを考えました！ ▶ 調理時間　：15 min ▶ 冷蔵保存　：2～3 days ▶︎ 代用食材　：ニラ　 → ピーマン　　　　　　　豚こま肉　→ ひき肉　　　　　　　栄養価（1人前） ▶ 糖質　　　： 6.5 g ▶ 塩分　　　： 2.3 g ▶ 脂質　　　： 9.4 g ▶ 炭水化物　： 12.8 g ▶ 食物繊維　： 6.3 g ▶ タンパク質： 11.8 g

アプリで開くこのレシピをNadiaで見る

レシピカードのソース

<div style="max-width:410px;width:calc(100% - 2px);border:1px solid #d2c8be;background:#F7F5F0; color:#5a320a;"> <div style="width:calc(100% - 20px); padding: 10px; display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-pack:justify;-webkit-justify-content:space-between;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;"> <a class="nadia-header-profile-417879" href="https://oceans-nadia.com/user/562261?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_562261_417879" target="_blank" style="display:-webkit-box;display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;color:#000;text-decoration:none; font-size: 14px; text-align: left;"> <img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/9e/9ef5665f69f3dec27deb02382d38979c.jpeg?impolicy=cropwm&w=160&h=160"srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/9e/9ef5665f69f3dec27deb02382d38979c.jpeg?impolicy=cropwm&w=160&h=160 1x,https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/9e/9ef5665f69f3dec27deb02382d38979c.jpeg?impolicy=cropwm&w=320&h=320 2x" width="30" height="30" alt="こんなな 【ダイエットレシピ】" loading="lazy" />こんなな 【ダイエットレシピ】</a> <a class="nadia-header-nadia-417879" href="https://oceans-nadia.com/?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_562261_417879" target="_blank" class="logo"><img src="https://asset.oceans-nadia.com/2018/common/images/common-nadia-logo.png" width="67"></a> </div> <a class="nadia-main-image-417879 nadia-main-image" href="https://oceans-nadia.com/user/562261/recipe/417879?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_562261_417879" target="_blank" style="width:100%;height:auto;margin-bottom:10px"><img src="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/56/56e8ec5f370a0480084af4311a3565f1.jpg?impolicy=insidewm&w=410&h=614"srcset="https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/56/56e8ec5f370a0480084af4311a3565f1.jpg?impolicy=insidewm&w=410&h=614 1x,https://asset.oceans-nadia.com/upload/save_image/56/56e8ec5f370a0480084af4311a3565f1.jpg?impolicy=insidewm&w=820&h=1228 2x" width="410" class="js-cancel-pointer-events" loading="lazy" /></a> <div style="font-size: 14px; padding: 5px 10px 10px 10px; text-align: left;"> <div style="font-size: 16px;font-weight: bold;margin: 5px 0;">【ダイエッター必見！】しらたきチャプチェ</div> <div class="nadia-recipe-status-417879"></div> <div style="margin-bottom: 10px;width: 100%;line-height: 1.3; font-size: 14px">しらたきは糖質も低く、かつ、食物繊維も多いのでダイエットしている方には持ってこいの食材。
しらたきを麺のように使ったレシピがもっとあった方がいいと思いこのレシピを考えました！
▶ 調理時間　：15 min
▶ 冷蔵保存　：2～3 days
▶︎ 代用食材　： ニラ → ピーマン 豚こま肉　→ ひき肉 栄養価（1人前）
▶ 糖質 ： 6.5 g
▶ 塩分 ： 2.3 g
▶ 脂質 ： 9.4 g
▶ 炭水化物　： 12.8 g
▶ 食物繊維　： 6.3 g
▶ タンパク質： 11.8 g</div> <div style="display:-webkit-box; display:-webkit-flex;display:-ms-flexbox;display:flex;-webkit-box-pack:justify;-webkit-justify-content:space-between;-ms-flex-pack:justify;justify-content:space-between;-webkit-box-align:center;-webkit-align-items:center;-ms-flex-align:center;align-items:center;"> <a href="https://go.oceans-nadia.com/r.php?link=%2Fapp%3Frurl%3Dhttps%3A%2F%2Foceans-nadia.com%2Fuser%2F562261%2Frecipe%2F417879%26utm_source=site%26utm_medium=r_card%26utm_campaign=r_card_app_dl" target="_blank" style="display:inline-block;color:#ff921c;text-align:right;text-decoration:none;font-weight:bold;font-size:13px;">アプリで開く</a> <a href="https://oceans-nadia.com/user/562261/recipe/417879?utm_source=site&utm_medium=r_card&utm_campaign=recipe_card_562261_417879" target="_blank" style="display:inline-block;color:#ff921c;text-align:right;text-decoration:none;font-weight:bold;font-size:13px;">このレシピをNadiaで見る</a> </div> </div>
</div> <script async src="https://oceans-nadia.com/card/recipe_favorite_line/417879"></script> <script> $('.js-cancel-pointer-events').on('contextmenu', function () { return false; }); </script>

ソースをコピーする

ソースをコピーして、ブログなどのHTMLソース入力欄に貼り付けてください。大きさを変更したい場合は、ソース内1行目の「max-width:410px;」の数字を変更して下さい。
例）max-width:350px;

レシピカードのご利用について

レシピカードは、他サイト・ブログ・キュレーションメディア等で、Nadiaのレシピを簡単にシェア（表示）するためのものです。
どなたでもご自由にご利用ください。
ソースの改変（横幅変更を除く）・再配布はしないでください。