Name: 【12kgやせた管理栄養士考案】鶏肉とナスのみぞれあんかけ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏もも肉（皮なし） 1枚; なす 2本; 大根 100 g; 塩 小さじ1/3; ごま油 小さじ1; 大葉 適量(お好み); 水 50 ml; おろし生姜 1/2片分; しょうゆ 大さじ1; みりん、片栗粉 各小さじ1

主菜

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副菜

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主食

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鶏もも肉（皮なし）

なす

大根

ごま油

大葉

おろし生姜

しょうゆ

みりん、片栗粉

煮もの

みぞれ煮

鶏もも肉

鶏肉

【12kgやせた管理栄養士考案】鶏肉とナスのみぞれあんかけ

管理栄養士・ダイエット料理研究家

厚生労働省

管理栄養士

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【12kgやせた管理栄養士考案】鶏肉とナスのみぞれあんかけの作ってみた！一覧

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