ヘルシーおつまみ カニかまの紫蘇巻きソテー

5

2017.07.08

分類副菜

調理時間: 5分

ID 173972

原口 功

wine.healthy(ソムリエ+料理研究家)

夏はもう揚げるのものもめんどくさい人はこちらがおすすめ^^

    材料2人分
    カニかま 10本
    紫蘇 10枚
    作り方
    Point!
    紫蘇は火を入れると最終的にはカニかまに巻き付きます。1度開いても気にせず焼き続けて大丈夫ですよ。
    1. カニかまを茎を切った紫蘇で巻く。
    2. フライパンに分量外のサラダ油を小さじ2ほどひいて、弱火で片面ずつ40秒ほど焼く。
    3. 塩とレモンを添えて完成!
    5 35
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