レシピカード
さらりごはん
炒り黒豆ごはん
黒豆は血を補う薬膳食材としておススメNO.1！ 女性はもちろん、ストレスでも血が不足するので男性もお子さんにもお年寄りにも食べて欲しい✨ そして春は《肝》の養生の季節。《肝》の働きを良くするためにも補血食材を心がけて摂りたいです。 さらに黒豆は強い抗酸化作用があり免疫細胞の機能が低下することを予防！ 元気作り、老化防止、血行促進、解毒作用、むくみ改善、血圧を改善、動脈硬化予防、視力回復、月経不順や腰痛の改善などなど〜 書ききれない程良いこと尽くめの食材です。 普段ご飯に黒豆を取り入れて免疫アップしましょう✨✨
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