レシピカード
さらりごはん
パプリカの長芋ファルシー
冷え性や強弱体質、胃弱に良いとされる長芋と炊いた雑穀の押し麦を詰め物にしたファルシーです。合わせた他の野菜の味をまとめる白味噌が隠し味。 食物繊維が豊富でコレステロール値や血糖値上昇も押さえてくれるお洒落でヘルシーな一品です。
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