お肉は少なめですが、もやしと厚揚げをたっぷり使った、節約満腹献立です。
1日目
もやしと厚揚げの節約おかず♪♪お肉が入っていなくても大満足のおかずです♪♪ 最初に、スープの準備をします。同時に、サラダを作り、主菜は、5分で出来るので、最後に仕上げます。
2日目
厚揚げにもやしたっぷりあんをかけた節約満腹おかず♪♪ソーセージで作る、簡単ロール白菜と細かく刻んで食べやすくしたブロッコリーのサラダを添えました。 スープを最初に作り、煮込みながら、ほかのおかずの準備をします。
3日目
シチューに厚揚げを入れた、満腹おかず♪♪ もやしたっぷりの青椒肉絲風の炒めものと一緒に♪♪ シチューが出来てしまえば、炒め物は、すぐに出来るので、シチューを先に仕上げます。