豆腐、厚揚げ、もやし、ひき肉、豚こま、など、家計に優しい食材を取り入れた、節約、時短献立。 ボリュームは落とさず、育ち盛りも満足出来る献立にしました。
1日目
家計応援食材■もやし、鶏ひき肉、豆腐、こんにゃく、厚揚げ きんぴらは、こんにゃくをたっぷり使って、ボリュームアップ♪♪ 厚揚げで、ボリュームアップのシーザーサラダ♪♪ スープの鶏団子は豆腐でかさましし、具材にもやしをたっぷり♪♪
2日目
家計応援食材■豚こま、豆腐、もやし 豆腐ステーキに、豚こまと野菜たっぷり焼肉をのせて、満足主菜に♪♪ ポテトサラダは、卵とツナで簡単に♪♪ もやしたっぷりサラダで、さっぱり♪♪
3日目
節約食材■豆腐、もやし、ひき肉 お豆腐をたっぷりカレー味に♪♪ご飯がすすむボリュームおかず たまごを入れたほうれん草サラダは、人気サラダ♪♪ もやしたっぷりの簡単サラダもそえつ♪♪