2品で満足の時短献立です。野菜もたんぱく質も摂れるようにしました。こってりとさっぱりを組み合わせて、ご飯もお酒にも。
1日目
野菜たっぷり《タレが絶品♡韓国風肉巻き》
和風に仕上げた《極旨♡ポテトサラダ》
韓国風肉巻きと青のりが効いた和風なポテトサラダの2品献立 じゃがいもは、レンチンなので、洗い物も減らせます。
2日目
大人も子供も大好き♡甘辛じゅわ~♡の和風唐揚げ
食物繊維たっぷり《切り干し大根のおろし和え》
甘辛ダレがジュワーと広がる唐揚げと、さっぱり切り干し大根のサラダ献立 唐揚げを揚げながらサラダが作れるので、手早く2品仕上がります。
3日目
にら玉と厚揚げの《中華風♡味噌炒め》
もやしたっぷり《柚子胡椒♡春雨サラダ》
こってり味噌炒めとさっぱり春雨サラダの2品献立 サラダの準備をして、炒め物を作り、最後に、サラダを和えます。
ここえみ
PATTIE◎
AYAO
2025/01/23
RINATY(りなてぃ)
20分
2025/01/25
mikana
15分
2024/12/23
DOKIN
10分
ソイフードマイスター