レシピサイトNadia
    • 2025/01/29
    • 献立
    • 3日分
    • 140

    2品でOK《家族が飛びつく♡時短献立》

    2品で満足の時短献立です。野菜もたんぱく質も摂れるようにしました。こってりとさっぱりを組み合わせて、ご飯もお酒にも。

    1日目

    韓国風肉巻きと和風ポテサラの2品献立

    韓国風肉巻きと青のりが効いた和風なポテトサラダの2品献立 じゃがいもは、レンチンなので、洗い物も減らせます。

    2日目

    和風唐揚げと切り干し大根のサラダの2品献立

    甘辛ダレがジュワーと広がる唐揚げと、さっぱり切り干し大根のサラダ献立 唐揚げを揚げながらサラダが作れるので、手早く2品仕上がります。

    3日目

    厚揚げの味噌炒めと春雨サラダの2品献立

    こってり味噌炒めとさっぱり春雨サラダの2品献立 サラダの準備をして、炒め物を作り、最後に、サラダを和えます。

    mikana
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    mikana

    ソイフードマイスター

    • ベジタブル&フルーツアドバイザー
    • 健康食アドバイザー
    • 食育アドバイザー
    「料理家」という働き方 Artist History