こってり主菜と野菜たっぷり副菜《ボリューム満点♡時短献立》

こってり甘辛炒めに、さっぱり簡単サラダと即席わかめスープを添えました。 主菜の準備さえ出来れば、あとは簡単！お肉を焼きながら、サラダを作ったら、最後にお湯を注いでスープを作ります。

こってりこんにゃくの肉巻きに、野菜たっぷりのサラダとスープを添えました。 こんにゃくですが、ボリューム満点のおかずです。 こんにゃくにお肉を巻いてしまえば、あとは簡単です。

鯖の混ぜご飯と、野菜たっぷりのスープとサラダを添えました。 鯖はフライパンで煮て、ご飯に混ぜこみます。 副菜は、野菜を切ってしまえば、あとは直ぐに出来ます。