レシピサイトNadia
    • 2023/02/03
    • 献立
    • 3日分
    • 280

    主菜は同じでも絶対飽きさせない《手羽元照り焼き》和洋中献立

    同じ主菜を和洋中で味わえる、飽きない献立にしました。

    1日目

    手羽元の甘辛焼きと野菜たっぷり和食副菜献立

    手羽元の照り焼きに時短副菜2品の献立♪♪たんぱく質も野菜もたっぷり♪♪ 手羽元を蒸し焼きにしている間に、サラダを仕上げ、白菜の卵とじを煮ます。 手羽元に味付けした後に、白菜を卵でとじます。

    2日目

    手羽元の甘辛焼きと野菜たっぷりの洋食副菜献立

    手羽元の照り焼きにこってりサラダとスープを添えました♪♪子供に人気の献立です♪♪ 手羽元を蒸している間に、スープの野菜も煮ます。 その間にサラダを仕上げ、最後に、手羽元にタレを絡め、スープの豆乳を加え仕上げます。

    3日目

    手羽元の甘辛焼きと野菜たっぷり副菜中華献立

    手羽元の照り焼きと野菜たっぷりスープとサラダを添えました。 手羽元を蒸している間に、スープの野菜を煮、ピーマンサラダのジャコを炒めます。 ピーマンサラダを仕上げ、手羽元にタレを絡めたら、スープに卵を加えて仕上げます。

    mikana
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    mikana

    ソイフードマイスター

    • ベジタブル&フルーツアドバイザー
    • 健康食アドバイザー
    • 食育アドバイザー
    「料理家」という働き方 Artist History