副菜

パンにもお酒にも《ミニトマトと新玉ねぎのサルサ風サラダ》

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

タバスコを使って、ピリッと辛いサルサ風のトマトサラダにしました😊 パンにもお酒にもよく合います♪♪

材料4人分

  • ミニトマト又はミディトマト
    250g
  • 新玉ねぎ
    1/2個
  • A
    オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    すし酢
    大さじ2
  • A
    タバスコ
    小さじ1
  • A
    ニンニクチューブ
    2cm
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    乾燥パセリ
    少々

作り方

  • 1

    ミニトマト又はミディトマトは、大きいものは、4等分。小さいものは半分に切る。 新玉ねぎは、スライサーで薄く切り、水にさらしてしっかり絞る。

  • 2

    ボウルでA オリーブオイル大さじ1、すし酢大さじ2、タバスコ小さじ1、ニンニクチューブ2cm、塩こしょう少々、乾燥パセリ少々を混ぜ合わせ、ミニトマト又はミディトマトを入れ和える。 馴染んだら、新玉ねぎを入れ、混ぜ合わせる。

ポイント

■トマトを先に和えてから、しっかり絞った新玉ねぎを加えてください。

作ってみた!

質問

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mikana
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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

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