副菜
予想を超える美味しさ《もやしとニラの白だし炒め》
5分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物16.8g
- 脂質4.8g
- たんぱく質5.2g
- 糖質14.5g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
あっという間に出来る炒めもの♪♪ お出汁の出るものが何も入らないのに、シャキシャキでとっても美味しいです
作り方
下準備
・ニラは5cm長さに切る。 ・コーン缶は、缶汁を切っておく。 ・A 白だし大さじ1と1/2、酒大さじ1、薄口醤油、みりん各小さじ1を混ぜ合わせる。- 1
フライパンにごま油を入れ、しっかり温め、コーン缶、もやし、ニラ、唐辛子をいっき入れる。
- 2
40秒程炒めたら、A 白だし大さじ1と1/2、酒大さじ1、薄口醤油、みりん各小さじ1を入れ、さっと混ぜ合わせる。
ポイント
■たくさんの量を炒めると、水分がたくさん出てしまうので、この分量で。 ■野菜の水分をしっかり切ってから炒めてください。
レシピID：443416
更新日：2024/04/07
投稿日：2022/08/27
作ってみた！
𝔂𝓾𝓶𝓲🍓2025/10/28 23:26
余分に買ってしまったもやしがあったので、作ってみました♪ 炒めるのは40秒♪ シャキシャキのもやしに白だしの風味がよく、ピリッと鷹の爪がアクセントになって、とても美味しかったです✨ おつまみにもよさそうです🍻 本当に予想を超える美味しさでした😊 また作ります♪ mikanaさん、美味しいレシピをありがとうございました❤️💐
8613572023/09/05 21:25
唐辛子🌶️ ピリッとアクセントがいい！美味しいかったのでリピートします！
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