副菜

テリテリ甘辛《ちくわの大葉もち》

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  • エネルギー138kcal
  • 炭水化物27.2g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質26.5g
  • 食塩相当量1.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大葉の香りがポイント♪♪ ちくわ、お餅、大葉に甘辛タレがよく合います♪♪ 子供達が取り合う、我が家人気のお餅を使ったおかずです😊

材料4人分

  • 角餅
    2個
  • ちくわ
    4本(直径3cm、長さ16cmのもの使用)
  • 大葉
    4枚
  • A
    みりん
    大さじ2/3
  • A
    醤油
    大さじ2/3
  • A
    大さじ2/3
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    片栗粉
    小さじ1/4
  • いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    角餅は、縦に4等分する。 大葉は、縦に半分に切る。 A みりん大さじ2/3、醤油大さじ2/3、酒大さじ2/3、砂糖大さじ1/2、片栗粉小さじ1/4を混ぜ合わせる。

  • 1

    ちくわに切り込みを入れ、大葉を1枚分(2枚)を引く。 その上に餅を2本のせる。

    テリテリ甘辛《ちくわの大葉もち》の工程1
  • 2

    フライパンに、サラダ油を薄く引き、ちくわの切り込みを下にして並べる。 水を大さじ1入れ、弱火で蒸し焼きにする(5分位) 裏返して、餅が柔らかくなるまで、蒸し焼きにする。

    テリテリ甘辛《ちくわの大葉もち》の工程2
  • 3

    餅が柔らかくなったら、A みりん大さじ2/3、醤油大さじ2/3、酒大さじ2/3、砂糖大さじ1/2、片栗粉小さじ1/4を回し入れ、手早く絡める。

  • 4

    2~3等分し、皿に盛り、いりごまをふる。

ポイント

■お餅が柔らかくなってから、タレを絡めてください。

作ってみた!

質問

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mikana
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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

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