《レンジで簡単》ほうれん草とカニカマのふわふわ豆腐焼売
投稿日2023/01/22
更新日2023/01/22
調理時間15分
お豆腐入りで、ふわふわのジャンボ焼売♪♪ ほうれん草が苦手なお子様も、これならきっと食べられます！
材料（18～20個分）
- 豚ひき肉200g
- 木綿豆腐150g
- ほうれん草1/2袋
- かにかまぼこ60g
- A中華だしの素小さじ1
- A醤油小さじ2
- A酒小さじ2
- A片栗粉大さじ2
- 焼売の皮1袋(30枚入)
- キャベツ2～3枚
作り方
ポイント
■加熱時間は、目安です。調整してください。
- 準
- 1
ボウルに、豚ひき肉、木綿豆腐（まわりの水分を拭く）、ほうれん草、かにかまぼこ、A 中華だしの素小さじ1、醤油小さじ2、酒小さじ2、片栗粉大さじ2を入れ、しっかり捏ねながら混ぜ合わせる。
- 2
たねを15個～18個に丸める。
- 3
焼売の皮をバットなどに広げ、丸めたものを転がしながら、まわりにつけ、しっかり握って馴染ませる。
- 4
耐熱皿に、キャベツを敷き、その上に、半量の焼売を並べる。 ラップをして、電子レンジ（800w）で、6～7分加熱する。 火が通っていない場合は、30秒づつ加熱する。 残りの半量も同じようにする。
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mikana
ソイフードマイスター
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📙初レシピ本発売中 『mikanaの日本一美味しい野菜の食べ方 』宝島社 ―――――――――――――――――――― ■野菜が苦手、マンネリをまるっと解決! ■旬の野菜を愉しむ15分ベジレシピ ■野菜×ソイフードのヘルシーレシピ 週1、道の駅で野菜を調達 野菜が食べたくなる、そんなレシピを目指して、旬の野菜を使った、家庭料理を中心に発信しています。 どうぞよろしくお願い致します。 🏠福岡在住 ―――――――――――――――――― 🔸2023.12 年間レシピ投稿大賞受賞 🔸2023.4 月間MVP受賞 🔸2022.12 Artist献立賞受賞 🔸2023.7 Artist献立賞受賞 🔸2023.12 モンマンシェ野菜をMOTTOプロジェクト 《グランプリ受賞》 🔸2023.5 余った食材て作るラクうまレシピ選手権 《S&B賞受賞》 🔸2023.4 フードロスをなくそう!訳あり食材活用レシピコンテスト 《準グランプリ受賞》 🔸2022.5 Nadia「簡単ラクする!作り置きレシピコンテスト 」《グランプリ受賞》 ―――――――――――――――――― ■ソイフードマイスター ■ベジタブル&フルーツアドバイザー ■健康食アドバイザー ■食育アドバイザー
