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ひき肉と厚揚げの甘辛とろたま丼♪♪ すぐ出来るので、ランチにもピッタリ♪♪
下準備・玉ねぎは、みじん切りにする。 ・小ねぎは、小口切りにする。
フライパンに油を薄く引き、合い挽き肉を炒める。 色が変わったら、玉ねぎを入れ、透き通る程度まで、しお、こしょうをして炒める。
A 醤油、みりん、酒大さじ2、砂糖大さじ1と1/2、和風だしの素、ダシダ各小さじ1/3、水50mlを入れ、厚揚げを小さくちぎりながら入れる。
厚揚げが温まったら、卵をといて、回し入れ、蓋をして、お好みの硬さで火を止める。
どんぶりに、温かいごはんをよそって、3をのせる。 ネギを散らし、お好みで、七味唐辛子をふる。
■卵を入れたら、お好みのかたさで、火を止めてください。
厚揚げの油抜き
レシピID:487028
更新日:2024/07/23
投稿日:2024/07/23
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mikana
野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー
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