主菜

シャキシャキもやしとにらの《豚キムチ炒め》

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物16.3g
  • 脂質17.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質12.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

シャキシャキもやしの豚キムチ炒め お財布にも優しい♪ ご飯にもお酒にもピッタリのボリュームおかずです

材料2人分(2~3人分)

  • もやし
    1袋
  • にら
    1/2束
  • 豚こま切れ肉
    150g
  • 白菜キムチ
    100g
  • A
    オイスターソース、醤油
    小さじ2
  • 塩、こしょう
    各少々

作り方

  • 下準備
    ・にらは、4cm長さに切る。 ・豚こま切れ肉は、2cm程に、細かく切る。

  • 1

    フライパンに、ごま油を引き、中火で豚こま切れ肉を炒める。

    シャキシャキもやしとにらの《豚キムチ炒め》の工程1
  • 2

    肉の色が変わったら、白菜キムチとA オイスターソース、醤油小さじ2を入れ、1分ほど炒める。

    シャキシャキもやしとにらの《豚キムチ炒め》の工程2
  • 3

    強火にし、もやしをいれ、30秒炒める。

    シャキシャキもやしとにらの《豚キムチ炒め》の工程3
  • 4

    ニラをいれ、20秒ほど炒める。 塩、こしょうで、味を調える

    シャキシャキもやしとにらの《豚キムチ炒め》の工程4

ポイント

■もやしは、炒めすぎず、シャキシャキに仕上げます ■キムチの塩味で、調味料は、調整ください。

作ってみた!

  • milk
    milk

    2026/03/04 09:07

    二度目、リピです! 時間が無くても調味液や工程が少ないのでぱぱっと作れて助かりました🫶 もやし、ニラ、シャキシャキ美味しいですね💓‪ 安定に美味しかったのでまた困ったら作ります!
    milkの作ってみた!投稿(シャキシャキもやしとにらの《豚キムチ炒め》)
  • るるる♪
    るるる♪

    2025/10/28 07:14

    豚キムチ炒め🌿 豚キムチのリクエストが息子からあったので我が家の定番の豚キムチ作ってみました😊 今回はガーリック🧄を炒めた油にお肉投入、仕上がりにガーリックチップ🧄をのせてみました🍀 炒め汁多めが好きな息子達、具と汁を絡めてご飯🍚の上にのせながら食べるのが好きみたいです😆🙌 mikanaさん✨ 美味しそうで素敵なレシピ投稿ありがとうございます🥰🌈🍀
    るるる♪の作ってみた!投稿(シャキシャキもやしとにらの《豚キムチ炒め》)
  • milk
    milk

    2025/06/09 21:55

    簡単に美味しい豚キムチが出来ました✨ もやしとニラが本当にシャキシャキで食べ応えもあって大満足です🙆🏻‍♀️ 塩コショウは控えめでキムチの味にほぼ頼って食べました🙌 またリピします🥰
    milkの作ってみた!投稿(シャキシャキもやしとにらの《豚キムチ炒め》)

質問

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mikana
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mikana

野菜ソムリエ・ソイフードマイスター・腸活アドバイザー

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  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 健康食アドバイザー
  • 食育アドバイザー