あと1品に《ブロッコリーとちくわ♡おかか胡麻和え》

材料3人分（2～3人分）

• ブロッコリー
  130ｇ
• ちくわ
  1本(長さ16cmのもの使用)
• A
  かつお節
  2袋(3ｇ)
• A
  白いりごま
  大さじ1と1/2
• B
  麺つゆ(2倍濃縮)
  大さじ1
• B
  味噌
  小さじ1/2
• B
  砂糖
  小さじ1/3

作り方

• 1

  ・ブロッコリーは、小房にわけ、2分茹でたら、食べやすい大きさに切る。 ・ちくわは、斜め切りにする。

  
• 2

  ブロッコリーとちくわに、A かつお節2袋、白いりごま大さじ1と1/2をまぶす。

  
• 3

  B 麺つゆ(2倍濃縮)大さじ1、味噌小さじ1/2、砂糖小さじ1/3を混ぜ合わせ、2を和える。

  

ポイント

■ブロッコリーの水分は、しっかり拭いてください。

作ってみた！

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