副菜

【材料1つだけ★】人参の醤油マヨ胡麻和え

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5
  • エネルギー105kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質7.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

【材料1つだけ★】人参の醤油マヨ胡麻和え 電子レンジで簡単!人参1つだけレシピ ちょっとこってりとした味付けがたまりません♡ 作り置き、お弁当のおかずにもピッタリです♪

材料2人分

  • 人参
    1本
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    すりゴマ
    少々

作り方

  • 1

    人参の皮を剥き千切りにする。(私は千切りピーラー使用しました♪) 耐熱ボウルに人参を入れふんわりラップを被せ、電子レンジ(600w)で3分加熱する。

    【材料1つだけ★】人参の醤油マヨ胡麻和えの工程1
  • 2

    水分が出ていたら水気を切り、調味料A 醤油大さじ1、マヨネーズ大さじ1、すりゴマ少々を混ぜ合わせる。

    【材料1つだけ★】人参の醤油マヨ胡麻和えの工程2

ポイント

作り置きの場合 ・冷蔵保存で3〜4日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪

作ってみた!

  • 万福
    万福

    2025/07/01 06:51

    お弁当用に作りました🍱 調味料も少なくて手早く作れてリピ確定です👌 とても美味しかったです😋 はっちさん美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
    万福の作ってみた!投稿(【材料1つだけ★】人参の醤油マヨ胡麻和え)
  • 808645
    808645

    2022/10/14 18:31

    美味しかったです!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら