副菜
【レンチン★】長ネギたっぷり！厚揚げの甘味噌和え
5分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー245kcal
- 炭水化物14.6g
- 脂質15.2g
- たんぱく質14.5g
- 糖質12.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
すぐ出来る❤️レンチンでボリュームおかず 甘味噌が後を引く美味さです☺️ 作り置きOK！
作り方
- 1
厚揚げは一口大 長ネギは斜め切りにしておく。
- 2
耐熱容器に厚揚げと長ネギを入れ、A 味噌・みりん・醤油各大さじ1、砂糖小さじ2を加え軽く混ぜ合わせる。 ふんわりラップをし、電子レンジ（600w）で3分加熱する。
ポイント
作り置きの場合 ・冷蔵保存で2〜3日を目安に食べ切って下さい。 ・保存容器は煮沸消毒やアルコールスプレー(食品用)で除菌しておくと尚安心です♪
レシピID：486792
更新日：2024/07/17
投稿日：2024/07/17
