副菜
【忙しい日の救世主】レンチン！もやしとわかめの楽うまナムル
5分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存-
- エネルギー65kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質4.5g
- たんぱく質2.5g
- 糖質3.0g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンチンだけ！もやしとわかめの簡単ナムル🥢✨ 火を使わないのに、ちゃんと美味しくてあと一品にぴったり✨ ごま油の香りで、シンプルなのに止まらない味です。 忙しい日でもパパッと作れるし、冷蔵庫にあると安心する副菜🤍 さっぱりと食べれるからこってりおかずの日にもおすすめです！
作り方
- 1
もやしを耐熱容器に入れ、ふんわりラップして600w3分レンチンする。 もやしの水気をしぼる。
- 2
乾燥わかめは水で戻して、水気をしぼる。
- 3
A ごま油小さじ2、鶏ガラスープの素小さじ1、醤油小さじ1、白ゴマ少々を加え混ぜ合わせる。
