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    煮詰めるだけ!便利なヘルシー甘味料 みりんシロップ

    • 投稿日2021/09/23

    • 更新日2021/09/23

    • 調理時間10(冷ます時間は含めない)

    みりんを沸騰させてアルコールを飛ばしたものが、煮切りみりん。 その煮切りみりんをさらに煮詰めて、甘みと旨みが凝縮したものがみりんシロップです。 蜂蜜やメープルシロップのようにヨーグルトやスコーンなどに添えて。 砂糖や煮切りみりんの代わりとしてお料理にもお使いいただけます。 みりんは血糖値の急上昇を抑える体GIの食品なので、低血糖気味の方やダイエットされている方も安心してお使いいただけます。

    材料

    作り方

    ポイント

    出来上がったみりんシップは、常温で約一週間もちます。 糖度が高いので腐敗することはないですが、長く置くと白く固まることも。 固まってしまった時は瓶ごと熱いお湯につけたり、塊のまま煮物などの料理にお使いください。

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      鍋に本みりんを入れる(みりん風調味料ではなく本みりん)。 焦げ付きやすいので、できるだけ鍋の内側に飛び散らないように。

      煮詰めるだけ!便利なヘルシー甘味料 みりんシロップの工程1
    • 2

      弱火で半分の量になるまで煮詰める。 およそ半分の量になったら、火からおろして粗熱を取る。 色味はべっこうに近い色で濃くなることも。

      煮詰めるだけ!便利なヘルシー甘味料 みりんシロップの工程2
    • 3

      あら熱が取れたら瓶などに移して保存する。

      煮詰めるだけ!便利なヘルシー甘味料 みりんシロップの工程3
    • 4

      蜂蜜やメープルシロップのようにヨーグルトやスコーンなどに添えて。 砂糖や煮切りみりんの代わりとしてお料理にもどうぞ。

      煮詰めるだけ!便利なヘルシー甘味料 みりんシロップの工程4
    レシピID

    421804

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    中平真紀子
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    中平真紀子

    元料理講師・パン講師

    ◆米粉の砂糖なしおやつ ◆旬の素材を味わうヘルシー簡単レシピ を発信しています。 ヨガ・ピラティス講師 / 元料理・パン講師

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