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オリーブオイルで焼いた表面は香ばしく、中はシャキシャキほっくり。 フライパンでじっくり焼いて、皮ごといただきます。 新鮮なれんこんを見かけたらぜひつくってみてください。
加熱時間は様子を見て調節してください。
れんこんはよく洗い、皮をつけたまま約1cm厚に切る。
フライパンにオリーブオイルを入れて広げ、塩を全体に振る。
れんこんを並べ、フタをして弱火で約8〜9分焼く。
裏返してフタをして、弱火で3〜4分焼く。 皿に盛り、お好みでブラックペッパーを振る。
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中平真紀子
元料理講師・パン講師
◆米粉の砂糖なしおやつ ◆旬の素材を味わうヘルシー簡単レシピ を発信しています。 ヨガ・ピラティス講師 / 元料理・パン講師
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