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    しゅわふわ♪かぼちゃシフォンマフィン【小麦・乳・砂糖不使用】

    • 投稿日2022/09/02

    • 更新日2022/09/02

    • 調理時間30

    ふんわりしっとりとしたやさしい口当たりと、かぼちゃの風味が美味しい、ベーキングパウダー不使用のマフィンです。 かぼちゃは、栄養のある皮ごとマッシュして焼き込みました。 メレンゲでふくらんだシフォンケーキのような食感をお楽しみください。

    材料マフィン型6個分

    • かぼちゃ
      100g(種は除く)
    • 米粉(製菓用)
      60g
    • 2個
    • A
      メープルシロップ
      大さじ2
    • A
      米油
      大さじ1
    • 小さじ1/8

    作り方

    ポイント

    ・卵白はハンドミキサーを使えばラクに泡立ちます。 ・焼き時間は様子をみて調節してください。 ・型に敷く紙は、シリコン加工などのしてある、くっつきにくいものをお使いください。

    • ・オーブンは180℃に予熱しておく。 ・卵は、卵黄と卵白に分けておく。 ・かぼちゃは蒸すかレンジで加熱し柔らかくしておく。

    • 1

      粗熱が取れたかぼちゃをボウルに入れ、フォークかマッシャーで押しつぶし、ペースト状にする。

      しゅわふわ♪かぼちゃシフォンマフィン【小麦・乳・砂糖不使用】の工程1
    • 2

      続けて、卵黄、A メープルシロップ大さじ2、米油大さじ1を加えてホイッパーで混ぜ合わせる。

      しゅわふわ♪かぼちゃシフォンマフィン【小麦・乳・砂糖不使用】の工程2
    • 3

      米粉(製菓用)も加えて混ぜ合わせる。

      しゅわふわ♪かぼちゃシフォンマフィン【小麦・乳・砂糖不使用】の工程3
    • 4

      別のボウルに卵白と塩を入れて、ハンドミキサーでピンと角が立つくらいまで泡立てる。

      しゅわふわ♪かぼちゃシフォンマフィン【小麦・乳・砂糖不使用】の工程4
    • 5

      泡立てた卵白の1/3を、もう一方のボウルに加え、ホイッパーでやさしく混ぜ合わせる。 残りの2/3を加え、ゴムベラで底からすくうようにして、泡を消さないように混ぜ合わせる。

      しゅわふわ♪かぼちゃシフォンマフィン【小麦・乳・砂糖不使用】の工程5
    • 6

      生地をマフィン型に流し入れ、180℃で約20分焼く。

      しゅわふわ♪かぼちゃシフォンマフィン【小麦・乳・砂糖不使用】の工程6
    • 7

      熱いうちに型から出して、ケーキクーラーなどに乗せて冷ます。

      しゅわふわ♪かぼちゃシフォンマフィン【小麦・乳・砂糖不使用】の工程7
    レシピID

    444043

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    中平真紀子
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    中平真紀子

    元料理講師・パン講師

    ◆米粉の砂糖なしおやつ ◆旬の素材を味わうヘルシー簡単レシピ を発信しています。 ヨガ・ピラティス講師 / 元料理・パン講師

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