2013/06/22
30分
渥美まゆ美
美肌に欠かせないトマトをたっぷり使った常備菜を作りたかったので作りました。
2013/06/21
15分
常備菜としてビタミンたっぷりとれるものを作りたかったので。
2013/06/08
20分
ジャンボレモンを手に入れたので香りを生かしてソースにしてみました。
2013/05/03
魚を〆るのが面倒で干物を使って〆風にしてみました。手まり風にしたり色々形をアレンジできます。
2013/05/02
食物繊維たっぷり、よく噛める・・腸にも脳にも良いひと品です☆
2013/04/30
かぼちゃのそぼろ煮の定番を押し麦を使ってヘルシーに、洋風に仕上げました。
2013/04/21
旬の筍を子供が食べやすいようにコーンと組み合わせてお団子にしました。
2013/04/17
10分
お肌の再生や体の疲れを取るのに効果バッチリのサラダを作ってみました。
2013/04/13
5分
今が旬の春キャベツを木の芽風味にしてみました。鍋ひとつであっという間にできるひと品です。
2013/04/04
大豆ミートをそぼろ風に使ってみました。ほっこりとした煮つけに。
プロフィール
株式会社Smile meal 代表取締役。管理栄養士・フードコーディネーター・フードプロデューサー 企業向けレシピ開発、商品開発、出版、メディア出演や健康セミナー講師など「美味しい食事を楽しみながら...
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