副菜

【玉ねぎとかいわれ大根の和風サラダ】箸休め×スピード副菜

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  • エネルギー75kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質6.0g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質5.5g
  • 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

箸休めにぴったりな「玉ねぎとかいわれ大根の和風サラダ」。節約食材でおいしい副菜がささっと作れます♪ ★こんな人におすすめ □あと一品欲しい人 □節約したい人 □野菜不足が気になる人

材料2人分

  • 玉ねぎ
    1/2個(130g)
  • 貝割れ菜
    1パック(40g)
  • A
    ごま油
    大さじ1
  • A
    醤油
    大さじ1/2
  • A
    小さじ1
  • 削り節
    3g

作り方

  • 1

    玉ねぎは薄切りにする。貝割れ菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。水にさらし、水気を切る。

    【玉ねぎとかいわれ大根の和風サラダ】箸休め×スピード副菜の工程1
  • 2

    ボウルに1とA ごま油大さじ1、醤油大さじ1/2、酢小さじ1と削り節を合わせて和える

    【玉ねぎとかいわれ大根の和風サラダ】箸休め×スピード副菜の工程2

ポイント

・玉ねぎと貝割れ菜は水にさらすことで辛味を抑えて食べやすくなります。

作ってみた!

  • 𝔂𝓾𝓶𝓲🍓
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓

    2024/01/14 20:28

    玉ねぎのシャキシャキ食感がよく、かつお節と調味料がいいお味で美味しかったです♪ 玉ねぎとかいわれ大根、しばらく水にさらしていたのですが少し辛みが残ってしまいました。 次は気をつけて、また作ってみようと思います☺️
    𝔂𝓾𝓶𝓲🍓の作ってみた!投稿(【玉ねぎとかいわれ大根の和風サラダ】箸休め×スピード副菜)

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