主菜

簡単♪豚となすの甘辛しょうが焼き【作りおきおかず】

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  • 総費用-
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存2週間
  • エネルギー342kcal
  • 炭水化物18.5g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質16.2g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

家庭料理の定番人気の「豚のしょうが焼き」。豚肉しゃぶしゃぶ用を使うことで、簡単にやわらかな生姜焼きが作れます♪生姜だれとの絡みも抜群なので、ごはんがもりもりすすみます。今回はなすを入れてとろとろジューシーに仕上げました♪

材料2人分

  • 豚肉しゃぶしゃぶ用(豚ロース薄切り)
    200g
  • なす
    1本(80g)
  • 玉ねぎ
    1/4個(50g)
  • 大さじ1/2
  • A
    醤油
    大さじ1と1/2
  • A
    酒・みりん
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    おろし生姜
    小さじ1
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    玉ねぎはくし切りにする。なすは縦4等分に切り、横3等分に切る。

    簡単♪豚となすの甘辛しょうが焼き【作りおきおかず】の工程1
  • 2

    フライパンに油を熱し、なすを加えてさっと炒める。さらに豚肉しゃぶしゃぶ用(豚ロース薄切り)と玉ねぎを加えて炒める。

    簡単♪豚となすの甘辛しょうが焼き【作りおきおかず】の工程2
  • 3

    A 醤油大さじ1と1/2、酒・みりん大さじ1、砂糖大さじ1/2、おろし生姜小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2を加えて全体を炒め合わせる。

    簡単♪豚となすの甘辛しょうが焼き【作りおきおかず】の工程3

ポイント

・豚肉しゃぶしゃぶ用を使うことで簡単にやわらかな生姜焼きが作れます(豚バラ肉の薄切りでもおいしくお作りいただけます)。

作ってみた!

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