安価食材の代表、豆腐、ひき肉、旬の白菜&米。体が温まっておなかも満たされる簡単メインです。 ひき肉使用ですが、少なめなので、比較的ヘルシーに使うことができます。 【節約ポイント】 安価食材をふんだんに使う!
白菜は根本は1センチ角、根元部分は2・3センチ角に切る。
フライパンに豚ひき肉を入れ熱する(油はなくても可)。油が出てきたらしょうが(すりおろし)を入れる。
軽く混ぜて白菜の根元を入れ、白菜の端の色が変わるまで炒める。
白菜の葉・豆腐・調味料A 砂糖大さじ2.5、醤油大さじ2、ウェイパー(中華だし)小さじ1を入れ、蓋をして10分煮込む(沸騰後弱火)。
10分経ったらよく混ぜ、水溶き片栗粉B 片栗粉大さじ1、水大さじ1.5を入れる。全体にとろみがつくまでしっかり加熱する。
ごはんにかけて丼にする。 ごま油やネギ(分量外)があると香りがよくなっておいしい。
白菜の水分だけで煮ています。蓋は必須。焦げないよう注意しておいてください。(鉄フライパンでもできました!ルクルーゼなど鋳物鍋もおすすめです) 今回は丼にしていますが、丼ではなく主菜としてもおいしく食べられる味です。お好みで。
レシピID:497991
更新日:2025/03/01
投稿日:2025/02/16