プロ料理家のレシピ数:31,474レシピ

簡単ペースト1 アボカド

  • 2012.12.13

  • 601
  • 調味料
    簡単ペースト1 アボカド
    簡単ペースト1 アボカド

    コメント

    忙しい朝でもバーミックスさえあれば簡単に作れます。ちょっと癖のあるパンに塗って食べるのがおすすめ。野菜スティックに付けても美味しくいただけます。

    材料(適宜)

    1個
    15cc
    適宜
    適宜
    適宜

    作り方

    1

    アボカドは皮をむいて、中心にある種を取り出します。

    2

    1のアボカドをボウルに入れ、バーミックスで滑らかなペースト状にします。

    3

    レモン汁を加え、塩と胡椒とわさびで味を調えます。

    ポイント

    アボカドは「森のバター」と呼ばれる程栄養豊富な食材。コレステロールを下げる不飽和脂肪酸や、老化防止に役立つビタミンやミネラルを多く含み、女子には嬉しい食材です。胡椒を黒の粗めにすればパンチのある味わいに。

    このレシピのコメントや感想を伝えよう!

    作ってみたお料理の写真をアップ

    「アボカド」に関するレシピ

    似たレシピをキーワードからさがす

    関連記事

    ページの先頭へ

    最近見たレシピ